Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
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44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1552 kkal
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Lemak: 60,50g | Prot: 145,15g | Karb: 105,60g.
Makan Pagi: イオン オーガニック成分無調整豆乳, CGC とろけるミックスチーズ, オレアイダ ブロッコリー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, エノキ, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Siang: マイプロテイン プロテインブラウニー. Makan Malam: わさび, 醤油, トップバリュ かつおパック, マイプロテイン ロールドオーツ, 生卵, ごま油, ダイショー 味塩こしょう, 味の素 丸鶏がらスープ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1580 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 36 menit, Google Fit - 22 jam dan 24 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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