Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 17,04g | Prot: 35,41g | Karb: 151,77g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Salak, Ubi Ungu Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animulyani
|