Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2413 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 67,32g | Karb: 397,48g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kopi, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Super Bubur Buryam, Roti Goreng. Makan Siang: Burger King Coca-Cola Classic (Large), Burger King Chicken Burger, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Perkedel Jagung. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Ote-ote, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sunpride Banana, Kolak. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|