Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 78,91g | Karb: 238,00g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ikan Bawal, Nasi Liwet. Makan Siang: Ikan Bawal, Tumis Buncis, Nasi Liwet. Makan Malam: Ikan Bawal, Nasi Liwet, Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Sandwich, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Ubi Ungu Rebus, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diet dian
|