Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 118,84g | Karb: 143,18g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tahu. Makan Siang: Pempek, Sawi Dimasak (dari Segar), Kimbo Sosis Sapi, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|