Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 54,70g | Karb: 307,77g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Teri, Pare, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Kikil, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Asin, Pare, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Pukis, Ikan Asin, Pare, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Kikil, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Buah Naga, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Bakso Ayam, Belimbing, Pepaya, Nanas, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanshary
|