|
badan makin berat, makan makin banyak, tapi size mengecil😘I'm So happy
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 78,44g | Prot: 129,59g | Karb: 219,61g.
Makan Pagi: Roti Keju, Saus Tomat, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Makan Siang: Gulai Daging Sapi dengan Mie, Mie Telur Kering, Nasi Merah, Kepiting. Makan Malam: Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Sate Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|