|
wowwwww amazing makan sesuai bmr malah turun
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 90,53g | Prot: 74,01g | Karb: 181,70g.
Makan Pagi: Granola Creations Tropical Fruit & Nuts Toasted Muesli, Buah Naga, Alpukat, Oriflame Nutrishake. Makan Siang: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Botok, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Cireng, Telur Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelykuu
|