|
lemak 37,9
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 62,32g | Karb: 84,47g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Nasi Putih, Buncis, Udang Kukus atau Rebus. Makan Malam: Paru Sapi Goreng, Kembang Kol, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cem-Cem Makaroni Balado. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via2988
|