Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 70,04g | Karb: 92,87g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pakcoy, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Puyuh, Kemangi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Kraft Ritz Sandwich Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|