Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 84,30g | Karb: 88,84g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roti Panggang, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Roma Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|