Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 60,29g | Karb: 223,45g.
Makan Pagi: Pepes Ikan Kembung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Ceker, Mie Ayam. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Pepes Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpao, Salak, Bakwan, Adem Sari Ching Ku (320ml), Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanshary
|