Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 77,44g | Karb: 110,94g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Sasa Santan Kelapa, Telur, Tahu, Kubis, Wortel, Kecambah. Makan Siang: Mie, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Tahu. Makan Malam: Jambu Air, HiLo Teen Vanilla Caramel, Maknyuss Beras Putih, Telur. Camilan/Lainnya: Indomaret Keripik Tempe. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoursunshine60
|