Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 72,99g | Karb: 82,20g.
Makan Pagi: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Puyuh, Buah Naga, Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Siang: Sate Ayam, Lontong, Tahu Kukus, Durian. Makan Malam: Tahu, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|