|
h
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 43,87g | Prot: 61,83g | Karb: 190,27g.
Makan Pagi: Pecel, Rempeyek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Udang, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Rempeyek, Indomaret Kacang Bumbu, Kecap Manis, Sate Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Onde Onde. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|