Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 56,46g | Prot: 83,98g | Karb: 226,38g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Daun Kenikir, Kecambah, Ubi Jalar (Manis), Tahu. Makan Siang: Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Sambal Goreng Kentang, Sate Kambing, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Kerupuk Asin, Ikan Asin, Salak, Wajik. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaki Zul
|