Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 123,26g | Prot: 105,91g | Karb: 264,38g.
Makan Pagi: Sierpc Ser Królewski, Sokołów Szynka Wiejska, Finuu Masło Klasyczne, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Makan Siang: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bigos. Makan Malam: Sokołów Szynka Wiejska, Bigos, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Mandarynki , Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|