Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 56,30g | Karb: 16,31g.
Makan Pagi: Now Foods MCT Oil, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Tap Water, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Makan Siang: Utz Pork Rinds, Food Lion Original Pork Rinds, Fathead Pizza, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Camilan/Lainnya: Whipped Cream (Pressurized Container), Keto Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pecans, America's Choice Natural Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|