|
dulu udh sampe 66.5 kg naik 72 kg karna ada masalah sama temen, ditambah lagi stress karna ujian, udah gitu bapa emak kena covid. waw impressive.
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 13,98g | Prot: 23,63g | Karb: 128,96g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Sup Kentang, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
berat badan stabil
|