Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
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44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1161 kkal
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Lemak: 25,75g | Prot: 75,52g | Karb: 161,16g.
Makan Pagi: ミニトマト, オリーブオイル, ミツカン 穀物酢, もへじ いぶりがっこタルタルソース, 人参, 麩, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したキャベツ, 小松菜のおひたし, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Makan Siang: バナナ. Makan Malam: タコ, ホタテ, 人参, 麩, ミニトマト, もへじ いぶりがっこタルタルソース, オリーブオイル, ミツカン 穀物酢, イオン株式会社 こんにゃくと根菜のピリ辛煮, 調理したキャベツ, 小松菜のおひたし, 人参, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Camilan/Lainnya: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. lagi...
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1628 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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