Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 66,42g | Prot: 65,51g | Karb: 130,27g.
Makan Pagi: So Nice Sosis Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Makan Siang: ABC Kecap Manis, ABC Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Mentimun (Kupas), Daun Bawang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Diamond Low Fat Milk, Nanas, Pepaya, Alpukat. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|