|
Despite dirty bird for lunch & a double scoop at Messina in the afternoon, a 10km walk afterwards + an intense F45 this morning has pulled back another 300g
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 9,70g | Prot: 14,88g | Karb: 62,63g.
Makan Pagi: Macro Organic Steel Cut Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
...oh, plus we’re still fasting in the evening, prolly the biggest contributor.
26 Jan 21 oleh anggota: cannboys
|
26 Jan 21 oleh anggota: trishjones
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cannboys
|