Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 116,80g | Karb: 136,05g.
Makan Pagi: セブンイレブン たんぱく質が摂れる鶏鍋 豚骨醤油味. Makan Siang: 相模屋 絹ごし豆腐, あけぼの ツナ缶, トップバリュ キムチ, 卵, ロールドオーツ. Makan Malam: ほっともっと チーズハンバーグおかずのみ プラスベジ, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ. Camilan/Lainnya: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, グリコ 茶葉が薫る濃厚抹茶クッキー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 39 menit, Google Fit - 21 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina3914
|