Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 73,43g | Karb: 87,70g.
Makan Pagi: Cream Cheese Pancakes. Makan Malam: Egg White, Lettuce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tomatoes, Quaker Oat, Butter , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
300 kkal
|
Latihan:
Elaines burn fat - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erditapuspa
|