Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 40,16g | Prot: 48,32g | Karb: 166,75g.
Makan Siang: Nasi Putih, Bakwan, Tahu, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Siomay. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|