Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 33,23g | Karb: 178,54g.
Makan Pagi: Sponge Cake . Makan Siang: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Brown Rice, Bango Kecap Manis. Makan Malam: Choipan. Camilan/Lainnya: Cheetos Cheetos, Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raisya Hilwa
|