Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2817 kkal
|
Lemak: 98,91g | Prot: 110,78g | Karb: 377,54g.
Makan Pagi: Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Pomarańcze (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sokołów Salami Bumerang, Fasti Serek Topiony , Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Czerwona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Makan Siang: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Łowicz Twaróg Półtłusty, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Pyzy Ziemniaczane, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Makan Malam: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, As Babuni Makaron 4 Jajeczny Gotowany, Zupa Pomidorowa. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|