Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 57,97g | Prot: 80,02g | Karb: 228,81g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Rempeyek, Kemangi, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Rempeyek, Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Biskuit Coklat, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|