Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 64,29g | Karb: 160,19g.
Makan Pagi: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Ikan Patin, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Mie Ayam, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinisn97
|