Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
556 kkal
|
Lemak: 21,60g | Prot: 30,33g | Karb: 62,60g.
Makan Pagi: Greenfields Blueberry Yogurt, Granola, Tango Drink, Chia Seed, Buah Anggur. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu, Wortel, Kecambah. Makan Malam: Kraft Singles , Tropicana Slim Sweetener Classic, Granola, Ceres Meses, Telur. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egha Maharani
|