Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 85,58g | Karb: 119,53g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Fried Tofu , Evolene Whey Protein. Makan Siang: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Teman Laut Bakso Udang, Nasi Putih, Egg Roll with Chicken or Turkey. Makan Malam: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Fried Battered Cod, Nasi Putih, Soy Milk . Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Nescafe Classic, Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|