Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 22,93g | Prot: 70,59g | Karb: 175,06g.
Makan Pagi: Holland & Barrett Chia Zaad, Dried Jujube , Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, AH Havermout Fijne Vlokken. Makan Siang: Kokki Djawa Boemboe Kerrie, AH Basic Green Beans, AH Patent Tarwebloem, AH Patent Tarwebloem, AH Tuinerwten Extra Fijn, Onions, Ginger, Egg Yolk , Garlic, Olive Oil, Sugar, Potato, Chicken Breast. Makan Malam: AH Pittige Pangasius, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Onions , Garlic , Cabbage , Olive Oil , Brussels Sprouts, White Rice. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy.mum
|