Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
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45 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1696 kkal
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Lemak: 42,70g | Prot: 78,00g | Karb: 250,88g.
Makan Pagi: デニーズ 厚切りトースト. Makan Siang: キムチスープ, セブン-イレブン 昔なつかしナポリタン. Makan Malam: ベイシア 野菜揚げ, セブンイレブン グリル野菜, Odakyu OX かぼちゃサラダ, クミン, ニンジン, マイバスケット 10品目のスープカレー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Camilan/Lainnya: ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, コーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. lagi...
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1565 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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