Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 14,11g | Prot: 125,26g | Karb: 57,62g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Ayam, Ikan, Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). Makan Malam: Ikan, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Udang. Camilan/Lainnya: Maicih Keripik. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan via2988
|