Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2544 kkal
|
Lemak: 129,76g | Prot: 109,87g | Karb: 244,80g.
Makan Siang: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Pizza Hut Meat Lovers, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Gery Saluut Malkist Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Madu, Alpukat, Buah Naga, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|