Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 92,52g | Prot: 67,28g | Karb: 189,27g.
Makan Pagi: Meranti Bolu Gulung, Starbucks Green Tea Latte (Grande). Makan Siang: Olive Oil , Cabbage , Butter, Kokita Sambal Rawit Bawang, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Merah Matang. Makan Malam: Olive Oil, Cabbage, Kokita Sambal Rawit Bawang, Butter, Nasi Merah Matang, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Nissin Vegetable Crackers. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|