|
haduhhh bingung naik turun trs,bgmn si ya,pdhal msh defkal bingung 😕
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 40,14g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: Kue Pukis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Misro, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Keripik Singkong, Sempol, Buah Naga, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|