Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 68,78g | Karb: 158,73g.
Makan Pagi: Kimbo Sosis Sapi, Telur Asin, Pisang. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Bebek, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Gula Pasir, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu nabilah
|