Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 94,20g | Karb: 87,07g.
Makan Pagi: 稀飯, 水煮蛋. Makan Siang: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒豆角, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: Myprotein 乳清蛋白粉, 蜂蜜, 黑咖啡. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karl-wu
|