Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2021
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 50,91g | Karb: 169,85g.
Makan Pagi: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sari Roti Roti Isi Coklat, Indonesian Fried Roti, Indonesian Apem Cake, Nasi Lemak, Fried Dough Bread, Siantar Top Go! Potato. Camilan/Lainnya: Regal Marie Biscuits, Fried Tofu , Mister Potato Ubi Ungu. lagi...
|
|
1314 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nindiadhitaa
|