Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 83,19g | Karb: 91,64g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Makan Siang: Ikan Tongkol, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah.cipa
|