Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 193,14g | Karb: 164,57g.
Makan Pagi: Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Whey Protein Complex, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Brócolis, Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Cenouras, Peito de Frango. Makan Malam: Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Mandubim Pasta de Amendoim Duo, Quaker Farelo de Aveia, New Millen Whey Protein Complex, Batata Doce, Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|