Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 35,03g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Anchor Unsalted Butter, Brokoli, Wortel, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernira_ayu
|