Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 20,95g | Prot: 17,99g | Karb: 76,46g.
Makan Siang: Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Bakwan. Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Rambutan. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisasophie
|