Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 47,57g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Makan Malam: Teriyaki Chicken, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, Nestle Kitkat Green Tea, Banana Bread. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandesmita
|