Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 24,35g | Prot: 32,88g | Karb: 150,31g.
Makan Pagi: Fried Plantain. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Boiled Egg, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Pineapple, Papaya. Camilan/Lainnya: House Of Organix Black Chia Seeds. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septisetyo
|