Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 66,74g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: Bawang Bombay Dimasak , Buah Naga, Ikan Teri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Tuna, Nasi Putih. Makan Siang: Buah Naga, So Nice Sozzis Fill Hot In Tasty, So Nice Sosis Ayam. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Nu Skin TR90 TRIMSHAKE. Camilan/Lainnya: Cempedak, Bimoli Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Instant, Putih Telur, Wortel, Kubis, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deen_
|