|
tidur kmlmn dn mkn mie instan tengah malem 😭😭😭
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 53,16g | Karb: 157,94g.
Makan Siang: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Terong Balado, Dada Ayam, Pranut Butter (Nahsehatin), Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Kerupuk Putih, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Apel, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|