Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 67,23g | Karb: 163,10g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Chia Seed, Alpukat, Gula Merah, TIMURASA Cacao Powder, Quaker Quick Cook Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Soto Ayam, Tahu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Makan Malam: Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Dadar Gulung, Apel (tanpa Kulit), Kue Apem. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|