Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 129,78g | Prot: 123,49g | Karb: 149,75g.
Makan Pagi: 稀飯, 水煮蛋. Makan Siang: 豆芽菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋, 炒豆角, 牛排（瘦肉）. Makan Malam: 花生, 水煮蛋, 炒大白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬大腸. Camilan/Lainnya: 葡萄乾, 西瓜, 葡萄乾, 黑咖啡. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karl-wu
|